62まとめだよ2022/06/23(木) 12:16:17.14

最近寝つきが悪いんだけどヤクルトの代わりになんかいいやつある?
ヨーグルト食いまくるのはありか?



参照元:http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/gamesm/1655951032/

72まとめだよ2022/06/23(木) 12:16:52.23

>>62
睡眠薬


79まとめだよ2022/06/23(木) 12:17:30.38

>>62
呼吸を工夫したほうがいいかも?
落ち着いて、すげー息を吐く呼吸を続けると酸欠ぎみになってオチる


91まとめだよ2022/06/23(木) 12:18:10.84

>>62
寝る一時間前にはスマホいじりやめる


92まとめだよ2022/06/23(木) 12:18:15.16

>>62
ピルクル


104まとめだよ2022/06/23(木) 12:19:32.73

>>62
寝る前にウマ娘をやらない


124まとめだよ2022/06/23(木) 12:21:15.83

>>62
カモミールティーが良いと聞いて試したら確かに寝つきは良くなったが夜中や朝方におしっこに起きるようになったのでオススメしない????